Zonnesteek


  • Zonnesteek en sport

Hitteberoerte è veroorzaakt door een plotselinge toename van de lichaamstemperatuur. Wanneer een patiënt wordt onderworpen aan een intensieve thermische spanning Members thermostatischgeregelde mechanismen mislukken. Een dergelijke storing è verantwoordelijke van de klassieke symptomen die gepaard gaan met een zonnesteek: de huid wordt warm en uitgedroogd, zweten stopt en de lichaamstemperatuur aanzienlijk stijgt. Deze symptomen worden voorafgegaan door waarschuwingssignalen, zoals misselijkheid, verwardheid, wazig zicht, zwakte, tachycardie, en oorsuizen.
Tijdens een zonnesteek de binnentemperatuur kanò bereiken 40-42C, het onderwerpen van het hele lichaam te veel stress. De gevolgen kunnen zeer ernstig en zelfs dodelijk zijn als niet tijdig wordt behandeld. De enige manier om het optreden van een cardiovasculaire collaps te voorkomen è proberen om de pi te verminderenù snel mogelijk de temperatuur van de jammer. De schade veroorzaakt door een zonnesteek zijn in feite direct gerelateerd all'entità en duur van hyperthermie.
Toepassing ijs en volledige onderdompeling van het lichaam in koud water tot de interventies moreù eenvoudig en effectief aan degenen die lijden aan een zonnesteek te helpen. Wachten op hulp kan verdere actie als wrijven neem de huid met alcohol, het onderwerp met een doek te ventileren, deppen met een handdoek gedrenkt in koud water en bewaar deze op een koele en schaduwrijke. Alle behandelingen kunnen de lichaamstemperatuur te verlagen kan nuttig zijn.
De zonnesteek zijn meerù frequent in de zomer en vooral gevolgen hebben voor kinderen, obesitas en ouderen. Een zwaarlijvige meerù de drievoudige kansà wordt getroffen door een fatale zonnesteek in vergelijking met personen met een normaal gewicht. Voor al deze mensen è zeer belangrijk om het risico van ziekte door hitte voorkomen door eenvoudige maatregelen welke het gezond verstand (niet zelf blootstellen aan de zon tijdens deù hitte van de dag, proberen om gewicht te verliezen, vermijd overdreven overvloedige maaltijden en houd jezelf goed gehydrateerd en vermijd alcoholische dranken).
Naast de omgevingstemperatuur è essentieel om de niveaus van vocht bewakenà. Veel hitteberoerte wordt uitgevoerd onder omstandigheden van temperatuur uitgevoerd is niet overdreven, maar met tarieven van vochtà meer dan 90%.

Zonnesteek en sport

Zelfs atleten lopen een bijzonder risico op een beroerte door de hitte, vooral degenen die improviseren in deze uren più hitte van de dag. In vergelijkbare situaties, ondanks het zweet en de koelende werking van de lucht, de warmte geproduceerd door het lichaam toe zijn capaciteit overschrijdtà dissipatie.
Geen probleem è synoniem met gewichtsverlies en geen zin riskeren hun gezondheid door middel van activiteitenà Fysieke uur più hot. Op straat zie je nog steeds te veel sport run dragen vermagering pakken of synthetisch materiaal. De intense zweten verlaagt plasmavolume veroorzaakt een snelle stijging van de lichaamstemperatuur en waardoor het lichaam nogù gevoelig zonnesteek.
Wij raden u daarom aan:

Draag lichte kleding, licht gekleurd en ademend
Verblijf goed gehydrateerd voor, tijdens en na de activiteità Sport-
vermijden om hun oefeningen te oefenen wanneer de temperatuur 28C overschrijdt
Onthoud dat een zonnesteek bij meerù vaak overgewicht of voorwaarden van bescheiden vorm

Indien tijdens de activiteità sport verschijnen typische symptomen van een zonnesteek è belangrijk om het onmiddellijk te stoppen. Tijdens de bewaking van de conditie van de sporter of zijn vertegenwoordiger mag niet verwijzen naar de orale temperatuur Omdaté dit è algemeen lager (zelfs enkele graden) bij de rectale.