Voeding, kruidengeneeskunde, en griep


Bewerkt door Dr. immuunsysteem door voeding en geneeskrachtige planten.


Ons immuunsysteem è krachtige mediator van onze staat van gezondheid. Via gespecialiseerde cellen gedefinieerd lymfocyten, kunnen neutraliseren en virussen en bacteriën te vernietigen. Eén van de belangrijkste functies è fijn worden afgesteld in perfecte balans met de omgeving om ons heen, maar in situaties waar de macht è zwaar scheef, de sedentaire levensstijl, oefenen genoeg en chronische stress, immuniteità is enigszins weerbarstig. Daarom verhogen de kansà lijden aan infecties of, omgekeerd, auto-immuunziekten (reumatoïde artritis, multiple sclerose, thyroiditis etc.), allergieën en intoleranties ontwikkelen. Deze balans è net als een evenwicht met zijn gerechten goed evenwicht tussen hen. Eén van de platen wordt gebruikt om het lichaam te helpen beschermen tegen virussen en bacteriën (TH1 systeem), terwijl de andere dient tegen agressies van intracellulaire parasieten en virussen (TH2 systeem). Wanneer ontbreekt dit evenwicht, heeft men een onbalans van een plaat dan de andere. Een systeem TH1 te gemarkeerd (kenmerk van vrouwen), terwijl de verdediging tegen vele infecties, veroorzaakt een grotere kansà organospecifiche oplopen van auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis en multiple sclerose. Integendeel, als deze weegtù TH2 systeem, heb je vaak allergieën en ziekten door autoantilichamen als thyreoditis of in ernstige gevallen zelfs een hogere incidentie van kanker. De kracht via haar voedingsstoffen è kunnen de balans van de schalen herstellen. Laten we eens kijken meerù diepte.

Recente studies geven aan dat vitamine B6 en B12. È gezien dat deze twee vitamines, meestal in volle granen, eieren en melk, zijn krachtige stimulatie van de TH1 tegen alle virale en bacteriële infecties. De ouderen zijn meerù dreigen hun tekorten, omdat zij een grotere atrofie van de maag, die de absorptie van deze vitaminen in de darm aantast.

Vitamine C, breed gedragen door publicaties over Orthomoleculaire Geneeskunde Linus Pauling, werd veel aangeprezen als de panacee voor gemeenschappelijke prostaatkanker.

Selenium dosering van 200 microgram per dag è kunnen virale infecties door het stimuleren van het systeem TH1 en natural killer cellen krachtige vernietigers van virussen en bacteriën.

Zink heeft dezelfde mogelijkhedenà selenium, maar heeft een ander effect, afhankelijk van de toegediende dosis. Als u wilt de winter kwalen te bestrijden, moet de dagelijkse dosis niet hoger zijn dan 25-35 milligram voor een periode niet later dan 2-3 weken. Hogere doses en langerù verlengde het stimuleren van de TH2-systeem en kunnen derhalve een effect op auto-immuunziekten hebben, maar ook allergieën en thyreoditis induceren.

Het gebruik van probiotica versterken het immuunsysteem van de darm tegen alle virussen en bacteriën die het gastro-intestinale systeem de voorkeur.

Ter ondersteuning van de voeding, ook, zijn er verschillende planten immunostimulerende effect. Verschillende studies hebben de werkzaamheid van Echinacea, Spirulina en een mix van Chinese planten waarvan de belangrijkste bevestigd è de Sophora flavescens, tegen infectie. Deze planten effectief verbeteren van het systeem TH1.

De natuur gaf ons dan ook verschillende wapens om de kwalen van het seizoen vechten, en misschien is dit maakt ons meerù serene zelfs tegen influenza A, vooral de H1N1-stam.