Ayurveda en geestkracht


Ayurveda Geest en Ayurveda: Lifestyles alcohol, roddels en gedragingen extraverten. Ze zijn rusteloos, altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen en ervaringen, en zijn nooit tevreden. Ze zijn vaak intelligent en creatief, maar ze zijn nooit alleen, né met zichzelf, né met de wereld.
  • De geest tamasische è laag è onwetend. De types Tamasisch als verwerkte voedingsmiddelen en ongezond en hebben vitaliteità né kracht. Laat intelligentie niet tonen, zijn onwetend, irrationeel, hebzuchtig en vol gedachten en destructieve ideeën.

    Beide houdingen rajasic Tamas degenen die corrupt worden beschouwd en kan een slechte gezondheid veroorzaken. De elementen Rajas en Tamas in ons leven weg van ons de status sattvic.
  • Uniciteità individu

    Opdaté de ayurvedische behandelingen zijn succesvol, è essentieel dat de arts en de patiënt het constitutietype van deze herkennen. De grondwet van elk heeft drie belangrijke elementen: de dosha's, de erfenisà genetica en karma.

    De doshas zijn de overheersende energieën die het type van het basislichaam bepalen; ouders en antecedenten erven kenmerken en, in sommige gevallen, een aanleg voor bepaalde ziekten en aandoeningen; op dezelfde manier, door middel van karma, voeren wij met ons in dit leven aspecten en tendensen die voortvloeien uit vorige incarnaties.

    De drie factoren samenwerken om elk individu een grondwet met het karakter van uniciteit gevenàVast op het moment van onze geboorte en onveranderlijk.

    Met het verstrijken van de tijd, maar de constitutieò beïnvloed worden door factoren zoals dieet, gewoonten, levensstijl, milieu, oefening, werk, hormonale veranderingen en stress.

    De marma


    Ayurveda is derhalve van oordeel elk individu als uniek, met een eigen grondwet, zowel fysiek als psychisch, veroorzaakt door Inheritanceà genetica, en de invloed van de dosha's en karma. Hoewel in het leven optreden vele veranderingen in het lichaam en geest, in essentie, de persoon blijft hetzelfde vanaf de geboorte, tenzij het een verstoring van de dosha's met een ongezonde levensstijl oplegt.

    Ayurveda identificeert een factor die de verschillende stadia verbindt van ons leven en houden onze identiteità individu. Deze factor wordt smirti genoemd, we kunnen vertalen met geheugen, dat elke cel van ons lichaam doordringt.

    HOE Ponder

    Meditatie met de ademhaling (Anapanasathi-bahaviana)

    Ayurveda leert ons ook dat om gezond te zijn in dit leven moeten we de vitale energie, of prana toestaan, om ongehinderd stromen. Als onze conditie è onvoldoende, of als we genieten van gedachten en opvattingen die onze manier van leven te kraken, waardoor vol wrok en woede, deze energie wordt geblokkeerd. Ons lichaam en onze geest kan niet più harmonieus werken, waardoor het onmogelijk is om volledig te leven ons leven.

    De matrix van de punten van energie

    In het lichaam zijn er veel punten van energie (107 in totaal), die een aantal van zijn functies stimuleren en gezondheid. Hoewel deze punten (bekend als Marma punten) kunnen niet worden geïdentificeerd met behulp van wetenschappelijke instrumenten, wordt aangenomen dat er voldoende bewijs is om te zeggen dat als de ene of de andere niet werkt of crasht, heb jeà het begin van de ziekte. De meeste van deze punten ligt in vitale gebieden zoals slagaders en aders, en de belangrijkste verbindingen.

    Ayurvedische teksten suggereren dat de marmapunten zijn delen van het lichaam waar twee of meerù belangrijke systemen voldoen, zoals zenuwen en bloedvaten, botten en zenuwen of spieren, pezen en gewrichten.

    Een punt marma è de plaats van de energie geconcentreerd en de schade aan een van deze punten kanò hebben ernstige ziekten. Er zijn drie belangrijke centra marma: het hoofd, het hart en de blaas. Een gewelddadige letsel aan een van deze centra kunnen Marmaò de dood tot gevolg.

    De erfenisà van vorige levens

    Ayurveda leert dat de marmapunten kan worden gebruikt om de krachten van vata, pitta en kapha manipuleren. Bij sommige mensen, de stroom van prana door deze punten kunnenò worden geblokkeerd door herinneringen uit het verleden leven.

    Marma therapie

    De zorg toegepast op Marma punten kunnenò invloed op lichamelijke functies op vrijwel dezelfde manier als doet acupunctuur (marma punctie).

    Vermogen Ayurvedische

    Dit argument wordt ingebracht met slechts een knipoog, met als enige bedoeling om de filosofie dat gezondheid en voeding ayurveda bindt in één concept te begrijpen. De volgende tabel è een lichtend voorbeeld.

    DE TIEN REGELS VAN Ayurveda OP GEBIED FOOD (geldig voor zowel de lean aan de robuuste)

    Vermijd voedsel gekookt de dag ervoor en overnachting opgeslagen, omdaté hun vitaliteit hebben verlorenà

    Vermijd voedingsmiddelen en dranken koud, omdaté interfereren met de spijsvertering
    Eet niet voordat je de vorige maaltijd hebben verteerd Regelmatige maaltijden met de zon. Maak een maaltijd echt compleet alleen wanneer de zon è hoog in de lucht
    Drink gedurende de dag 4-5 kopjes heet water om de maag te reinigen en te bevorderen peristaltiek Niet onderdrukken van de natuurlijke behoeften met betrekking tot de darmen en blaas
    Eet maaltijden in een vredig en rustig, misschien zitten en het vermijden van afleiding Binnen de maaltijd te consumeren rauwe voeding voor en na die termijn; niet het einde van de maaltijd met een zware stof, zoals een cake of een banaan
    Aan het eind van de maaltijd te verblijven voor een paar minuten stil zitten, rechts start digestie geven Luister heel eigen lichaam en voel zijn behoeften. Daartoe verzamelen voor een paar momenten voordat de maaltijd.