Bananen en Diabetes


Bananen zijn hoogenergetische vruchten die 12-13g enkelvoudige koolhydraten per 100 g eetbaar deel: deze eigenschap maakt ze ongeschikt voor de frequente consumptie in aanwezigheid van monosachariden of kleine polymeren en de inhoud van diabetes en chronische ziekten - een degeneratieve karakter Dysmetabolic gekenmerkt door chronische hyperglycemie en andere aandoeningen van glucosemetabolisme, lipiden en eiwitten, die frequente complicaties veroorzaken. Diabetes mellitus verschilt in:

  • Type 1 (insuline-afhankelijke altijd)
  • Type 2 (gewoonlijk niet-insuline-afhankelijke)

In het dieet therapie van type 1 diabetes, paradoxaal genoeg, de keuze aan eten en minder effectieve glycemische evenwicht; Dit komt door de toediening van exogene insuline, waarvan dosis schatting de maaltijd gebruiken; Daarom is het gebruik van banaan wringt op variabelen plaats zeer belangrijk diabetes type 2. Deze zijn:

  • Glycemische lading
  • perifere weerstand, de aanpassing van de hoeveelheid eenvoudige koolhydraten en de snelheid waarmee in de bloedbaan van fundamenteel belang voor het handhaven van fysiologische glycemische niveaus.
    Het is waar dat bananen verschillende eigenschappen afhankelijk van de mate van rijping, maar in de aanwezigheid van diabetes mellitus type 2, het eten keuze van fruit noodzakelijkerwijs oriënteren op producten caloriearm, weinig koolhydraten en gekenmerkt door een deel van de vezel eten goed of op zijn minst fatsoenlijk. Zonder dat het exclusieve gebruik van grapefruit en “Granny Smith” (Groene appels), kan de diabetische vrij kiezen tussen: pruimen, sinaasappelen, kiwi, appels, peren, meloenen, watermeloenen, perziken, abrikozen, etc. Integendeel, zijn drastisch verlaagd: bananen, druiven, mandarijnen, persimmon, vijgen en al de vruchten zeer energiek en suiker. Voorts is het nuttig om porties fruit kleiner of gelijk consumeren 150g en de frequentie van de consumptie reduceren tot één of twee stuks per dag.
    Een laatste opmerking over de consumptie van bananen en fysieke activiteit bij diabetes. Het is nog steeds toegepast en aangetoond dat de therapie motor werkt direct en indirect in de glykemische controle; direct leiden tot verhoogt de gevoeligheid van de spier receptoren voor insuline opname, indirect via de waarschijnlijke afname van gewicht, die ook resulteert in een verbetering van de glykemische controle. Door gebruik anabole venster typisch na de training (evenredig aan de intensiteit en duur van de inspanning), zelfs onder omstandigheden van diabetes kan juist de banaan gebruiken. Uiteraard wij name gebaseerd op gezond verstand van de patiënten, omdat de porties nuttig voor de behandeling (100-150g) en de frequentie van consumptie niet wekelijks dan 2 bananen zijn.