Dieet voor gezond haar pi


Haar

Het haar, dat verhoornde huid aanhangsels (keratine en de huid); huidaanhangsels verschillend zijn (haar, nagels, zweet en talgklieren) en verschillen in hun structuur en functie; het haar, dan het haar, zijn bedoeld om de tastzin versterken ... maar ze zijn niet allemaal hetzelfde! Er zijn twee verschillende categorieën, de terminal haar (dik en gepigmenteerd) en de haren van de vacht (dunne is bijna kleurloos); het haar terminaal haar dat, wanneer daarop regressie (testosteron Uiteindelijk BETWIST u het begrip dat testosteron verantwoordelijk voor kaalheid kan zijn en we realiseren dat de degeneratie van de hoofdhuid kunnen deelnemen. 1. Excess de productie van DHT. 2. overmatige opname van DHT door receptoren.
Ze tonen dat voor gezond haar en Essential eerst een bepaalde hoeveelheid geluk!
Momenteel, androgene alopecia (en niet telogenica - opgewekt door één of meer stressoren psychisch of fysiek) en geëvalueerd als voorwaarde onomkeerbare, hoewel, dank voorgrond farmacologische, met het gebruik van bepaalde werkzame bestanddelen mogelijk zijn de tijden van degeneratie (minoxidil en finasteride) verminderen.
In het geval waar het haar is gezond, en als vanzelfsprekend: a) Een genetische onberispelijk. b) De mogelijkheid om de beste drugs te gebruiken voor plaatselijk gebruik en via de mond, het zou geschikt zijn voor de totale voedingsinname te berekenen als de hoofdhuid een levend onderdeel van het lichaam zijn, vereist de levering van verschillende moleculen essentieel zijn voor de groei en het onderhoud.
Uiteindelijk voedingstekorten kan helpen bepalen de prevalentie van een zogenaamde anagene fase (pro-structureel); de verarming en ondervoeding, veroorzaakt door anorexia nervosa, bijvoorbeeld (AN - eetstoornis beperkend), het gebrek aan beschikbaarheid economische (derde wereld) of syndromen compulsief drugsgebruik alcohol.

aminozuren voor gezond haar


Het is waar dat gezond haar is het haar gevoed, maar in tegenstelling tot wat misschien heb je de Reclam televisie, de belangrijkste voedingsstof voor het behoud van gezond haar geloven?


Zwavelhoudende aminozuren:


Zwavel aminozuren (cystine en methionine) zijn echte bouwstenen voor de synthese van keratine, een structureel eiwit van het haar; zonder deze moleculen anabolism niet gebeurt en de relatieve voedingstekorten kan bepalen: I) Een daling van de groei II) Brittle III) Dunner haar.

Zwavelhoudende aminozuren zijn opgenomen voornamelijk granen.


Vitaminen:


Vitaminen zijn belangrijk voor gezond haar boven die van het B-complex en vitamine C. Onder de B-complex vitaminen vermelden bekende pantotheenzuur (B5); In het verleden, en is genoemd vitamine B5 vallen dankzij zijn beschermende werking op de hoofdhuid. Anderzijds is het nu bekend dat deze resultaten zijn gerapporteerd de cavia niet alleen mens. In voedsel, pyridoxine (B6) maakt het gebruik van zwavelhoudende aminozuren door het haar en in sommige opzichten is androgene alopecia als beschermende neutraliseert de werking van 5-alfa-reductase, een enzym dat testosteron omzet in DHT (En meer aanwezig in voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong).
Biotine (vitamine H) en niacine (vitamine PP), in de synthese van het haar, bijdragen aan het metabolisme van vetten en eiwitten, en ze participeren in de integriteit van het huidweefsel in groei. Ze zijn te vinden zowel in het vlees en eieren.
Ascorbinezuur (vit. C) bevordert de synthese van vele structurele eiwitten, en het probleem kan gevolgen hebben compromitteren de stabiliteit van de huidaanhangsels (inclusief nagels). Vitamine C en op grote schaal in levensmiddelen van plantaardige oorsprong: vooral in chili, in insulineresistentie. Deze voorwaarde van een verminderde glucosetolerantie bepaalt de ineffectiviteit functionele insuline die, pathologisch, en niet effectief gevangen genomen door de perifere receptoren en aanhoudt (met glucose) in het bloed; insulineresistentie en bittere vijand van gezond haar en bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van androgene alopecia.
Integendeel, en neemt een discrete preventieve werkzaamheid sull'alopecia androgeen vrouwelijk van fyto-oestrogenen (bijvoorbeeld isoflavonen en comustadi, ook wel zwak oestrogeen - heel verschillend van de endogene STEROÏDALE); en merkte op dat, onder de verschillende verschijningsvormen en klinische tekenen van de pre-blozen, droge huid, stemmingswisselingen etc. Fyto-oestrogenen zijn van verschillende aard en zijn te vinden in voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong. Zijn goede bronnen van fyto-oestrogenen: groenten en fruit rood en geel, peulvruchten (met name sojabonen), rode klaver etc.