Proef Dieet Lage Residu


Premisse

De volgende richtlijnen hebben informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld om het advies van professionals te vervangen als een arts, voedingsdeskundige of diëtist, waarvan de tussenkomst vereist voor het voorschrijven en de samenstelling van de voeding therapieën AANGEPAST.

Dieet met weinig vezels - low-residu dieet


Darmperistaltiek

  • Mantenimentodell'igiene intestinale giftig afval en het handhaven van de fysiologische bacteriële flora
  • Modulatie / vertragen van de absorptie van vetten en suikers
  • Vermindering van de absorptie van cholesterol en reabsorptie van gal
  • Verminderde insuline surge
  • Er zijn omstandigheden die tijdelijke of permanente reductie van de vezel moet in het dieet een dieet met weinig vezel of de lage-residu dieet. Zoals vaak gebeurt, de behoeften van diverse klinische zaken zijn totaal verschillend van elkaar, hoewel ze accomunarsi de noodzaak om de vezels te verminderen, moet soms secundaire eigenschappen zeer verschillend van elkaar.
    Het dieet met weinig vezels of lage-residu moet worden toegepast in geval van:

    • Prikkelbare darmsyndroom (chronische diarree)
    • Colitis (inflammatoire, infectieuze, chemische, etc.).
    • En allergieën (in een toestand van acute gevallen)
    • Drug therapieën (antibiotica)
    • Radiotherapie intestinale
    • Bowel resectie (kanker, ziekte van Crohn of colitis ulcerosa)
    • De voorbereidingen voor diagnostische endoscopische darmkanaal itestinale (bijv. Colonoscopie)
    • etc.

    Andere apparaten of incidentele kenmerken van het dieet met weinig vezels of lage residu kan zijn:

    • Afwezigheid van lactose en lactulose
    • Afwezigheid van toxische moleculen, zelfs in kleine concentraties (polycyclische aromatische koolwaterstoffen, acroleïne, acrylamide etc.).
    • Afwezigheid van specerijen (peper, chili, koriander, komijn, kurkuma, curry etc.)
    • Met behulp van methoden van koken weinig gewelddadig, die niet erg hoge temperaturen niet bereiken
    • Het kiezen van voedsel verteerbaar
    • Keuze van voedingsmiddelen gemakkelijk kauwtabletten en pitloze

    Samengevat, het dieet met weinig vezels of lage residu is drastisch ALLE voedingsmiddelen met goede hoeveelheid voedingsvezels (plant) te verminderen; dus, zou het een goed idee om de voorkeur aan die verfijnd, of beroofd van hun vezelachtige component. Voorbeelden van geschikte plantaardig voedsel aan het dieet weinig vezels of lage-residu zijn:

    • Granen, meel, en derivaten witte, geraffineerde
    • VERLEDEN peulvruchten met groenten passes (NIET smoothies)

    In het geval waarin zou de low-residu dieet lang worden voortgezet ...

    • Groenten en fruit geschild of geperst of gecentrifugeerd
    • Bladgroenten rauw (om de porties te verminderen)
    • etc.

    Andere stappen te volgen bij het opstellen van dieet met weinig vezels of lage-residu zijn:

    • Drink veel water, om het water gedeelte normaal ingenomen met voedsel van plantaardige oorsprong te introduceren en om het volume fecale optimaliseren
    • Vul de vezel beetje bij beetje, vooral tegen iedere constipatie
    • Beoordeelt de relevantie van het gebruik van pre- en probiotica
    • Geen melk nooit warm niet te nemen (op de aanwezigheid van lactulose, osmotische component)
    • etc.

    NB: Dieet weinig vezels of lage residu raden wij NIET voedingsmiddelen die meer dan 1 g vezels paportino per portie te nemen en om voedsel etiketten te raadplegen om ervoor te zorgen dat de ingrediënten of supplementen nuttig zijn in geval van een dieet met weinig vezels of lage-residu

    De supplementen zijn nuttig in het geval van slechte voeding vezel of lage residu zijn van verschillende soorten; Ten eerste, raden we aan een goed product bevat mineralen en magnesium, vit. C, vit. K en B-caroteen, dat een tekort aan een dieet met weinig fruit en groenten zijn. Anderzijds is het niet mogelijk om de dosering te bepalen omdat hoofdzakelijk afhankelijk van de individuele behoeften, de samenstelling van de voeding en het tijdstip waarop wordt voortgezet.
    Tweede eventueel en kan worden geïntegreerd met probiotica om de integriteit van de darmflora te behouden. Bij een lage-residu dieet colonbacteriën veranderen hun samenstelling ter versterking van stammen rot ten koste van de goede; in dit geval, en gewenst tenminste miljard micro-organismen per dag gebruiken (lees frequente diarree waarschijnlijk besmet Norovirus; normaal draagt ​​roeien 3 keer per week.

    Geslacht Mannelijk
    Eta 11
    Hoogte cm 145
    Percentiel gestalte 50-75 percentiel
    Gewicht kg 40
    Percentiel gewicht 50-75 percentiel
    Percentiel van normaliteit 25e / 75e percentiel
    Energieverbruik kcal 1919,3
    Dieet NormoCALORIE 1919Kcal
    Lipiden 30% 575,8Kcal 64g
    Koolhydraten 57.5% 1103,5kcal 294,3g
    Alcohol 0g
    Ontbijt 15% 288kcal
    Snack 5% 100 kcal
    Lunch 40% 767kcal
    Snack 5% 100 kcal
    Diner 35% 671kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 1


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d '?? Kalkoenfilet gekookte
    Kalkoenfilet 100g, 97kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 15g, 135kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Witte yoghurt 125g, 76,25kcal
    Beschuit 15g, 63,9kcal
    Cena 35% kcal TOT
    Soep bouillon
    griesmeel 30g, 106,8kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    zeebaars gestoomde
    Bass, verschillende soorten 100g, 111kcal
    Aardappelen (stoom) 200g, 154kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 2


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Pasta met tomatensaus
    Griesmeel pasta 90g, 320,4kcal
    Tomatensaus 100g, 24kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Kipfilet gekookt
    Borst Banana 150g, 133,5kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 3


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Griesmeel
    Griesmeel meel 90g, 324kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    kabeljauw
    Kabeljauw of heek van 'atlantische ?? 120g, 98,4kcal
    Aardappelen (stoom) 200g, 154kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 4


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Risottoal citroengeur
    Witte rijst, geglazuurd 90g, 336,4kcal
    Geraspte citroenschil QB
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Gestoomde filet van zeebrasem
    Zeebrasem 120g, 108kcal
    Aardappelen (stoom) 200g, 154kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 5


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Pasta met olijven
    Griesmeel pasta 90g, 320,4kcal
    Olijven 50g, 117kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Kalkoenfilet gekookte
    Kalkoenfilet 100g, 110kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 5g, 45kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Witte yoghurt 125g, 76,25kcal
    Beschuit 15g, 63,9kcal
    Cena 35% kcal TOT
    Rijst in bouillon
    Gepolijste witte rijst 30g, 112,1kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Filet van zeebaars gestoomde
    Bass, verschillende soorten 100g, 111kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Banaan 150g, 133,5kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 6


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Griesmeel
    Griesmeel meel 90g, 324kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Gekookt kalfsvlees
    Kalfslende 100g, 110kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 15g, 135kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Witte yoghurt 125g, 76,25kcal
    Beschuit 15g, 63,9kcal
    Cena 35% kcal TOT
    Soep bouillon
    Griesmeel pasta 30g, 106,8kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Tonijnfilet gestoomde
    Filet van verse tonijn, yellow fin 100g, 108kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Banaan 150g, 133,5kcal

    Bijvoorbeeld Lage Residu Dieet - Dag 7


    Ontbijt 15% kcal TOT
    Witte yoghurt 250g, 152,5kcal
    Biscuits 35g, 127,75kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Juice d 'orange ?? 200ml, 90kcal
    Room 40% kcal TOT
    Geprakte bonen (zonder huid)
    Rijpe bonen 270g, 315,9kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Kalkoenfilet gekookte
    Kalkoenfilet 100g, 97kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 15g, 135kcal
    Snack 5% kcal TOT
    Witte yoghurt 125g, 76,25kcal
    Beschuit 15g, 63,9kcal
    Cena 35% kcal TOT
    Rijst in bouillon
    Gepolijste witte rijst 30g, 112,1kcal
    Parmezaan 5g, 19,6kcal
    Kabeljauwfilet
    Kabeljauw of heek van 'atlantische ?? 120g, 98,4kcal
    Aardappelen (stoom) 200g, 154kcal
    Extra vierge 'olijfolie ?? 20g, 180kcal
    Volkoren brood 50g, 133kcal