Silicon Nutrition


De silicium (Si) en een mineraal, vergelijkbaar met de koolstof, waarvan de functies en kenmerken een vrij recente ontdekking. Wetenschappelijk bewijs van sommige groepen hebben gebracht op het belang van silicium licht in de vorming van mucopolysacchariden vormen collageen, een been, in articulair kraakbeen en bindweefsel.

De werking van het silicium sull'ossificazione en (in tegenstelling tot andere essentiƫle spoorelementen) volledig onafhankelijk van vitamine D en de mineralisatie van het skelet en is rechtstreeks evenredig met het siliciumgehalte in het dieet. Daarnaast blijkt het een bestanddeel van prolinaidrossilasi (enzym essentieel voor de biosynthese van collageen en bot), glycosaminoglycanen en poliurammidi zijn en speelt een belangrijke rol ook het metabolisme van mitochondria en osteoblasten; Onlangs is de hypothese dat silicium speelt een beschermende rol tegen hart- en vaatziekten.
Het proces van intestinale absorptie van silicium is niet duidelijk en, waarschijnlijk afhankelijk dala chemische vorm ten tijde van voedsel; wordt uitgeworpen in de vorm van orthosilicaat name urine.
De voedingswaarde belang van silicium en nog vrij donker, maar uitgaande van de resultaten van de experimenten, veel onderzoekers al het als een essentiƫle voedingsstof. Voedsel bronnen van silicium zijn veel, maar je kunt een goed bedrag in de vorm van kiezelzuur te vinden, vooral in granen, groenten en fruit.
Er is geen diepgaande studies over de aanbevolen dosis van silicium, maar het is denkbaar dat 20-30mg / dag effectief kan voorkomen dat een tekort symptomen, of zwakte van het bindweefsel, gingivitis, holtes en silicium en Supplementen