Voedingsmiddelen rijk aan fluor


fluoride en fluorose

Dagelijks eisen: veiligheidsinterval geschat tussen 1 en 4 mg / dag (1000-4000 mcg / dag).

Bron: US Department of Agriculture

Alimentatie Hoeveelheidà fluoride per 100 g
De 0,3729 mg 372,9 mcg
Op het moment dat poeder, voorbereid 0,3352 mg 335,2 mcg
De cafeïnevrije 0,2692 mg 269,2 mcg
Rozijnen 0,2339 mg 233,9 mcg
Witte tafelwijn 0202 mg 202 mcg
Garnalen 0,201 mg 201 mcg
Garnalen, gepaneerde en gefrituurde 0.166 mg 166 mcg
Tafelwijn gemeenschappelijke 0,1533 mg 153.3 mcg
Rode wijn, merlot 0,1046 mg 104,6 mcg
Rode tafelwijn 0,1046 mg 104,6 mcg
Caffe mokka in beker 0,0907 mg 90.7 mcg
De Nestea citroen 0,0899 mg 89.9 mcg
Tonic 0,0825 mg 82.5 mcg
Orangeade 0,0806 mg 80,6 mcg
Druivensap, ongezoet 0072 mg 72 mcg
Water 0,0712 mg 71.2 mcg
Ontbijtgranen Cheerios 0,0678 mg 67.8 mcg
Aardappelchips 0,0613 mg 61.3 mcg
Pruimensap 0,0602 mg 60.2 mcg
Coca Cola 0057 mg 57 mcg
Maïs chips 0,0519 mg 51.9 mcg
Roggebrood 0051 mg 51 mcg
Aardappelen, gekookt, gebakken in de schil en geschild 0,0494 mg 49.4 mcg
Wortelen, gekookte 0,0475 mg 47.5 mcg
Bier, licht 0,0453 mg 45.3 mcg
Grapefruitsap, ongezoet 0,0449 mg 44,9 mcg
Bier 0,0442 mg 44.2 mcg
Lemon soda (of limoen soda), met cafeïne 0,0416 mg 41.6 mcg
Rijst, langkorrelige, gekookt 0,0411 mg 41.1 mcg
Spinazie, gekookte 0,0378 mg 37.8 mcg
Gehinnik 0,0364 mg 36.4 mcg
Cheddar 0,0349 mg 34.9 mcg
Peper 0,0342 mg 34.2 mcg
Spek, gekookte 0,0336 mg 33.6 mcg
Sinaasappelsap, geen suiker 0,0313 mg 31.3 mcg
Tonijn in olie (uitgelekt) 0031 mg 31 mcg
Tonijn in olie, zonder zout 0031 mg 31 mcg
Hard candy 0027 mg 27 mcg
Aardappelen, gebakken 0,0256 mg 25.6 mcg
Chocolade-ijs 0,0228 mg 22.8 mcg
Rundvlees borst, gestoofd 0,0224 mg 22.4 mcg
Fianchetto rundvlees 0,0224 mg 22.4 mcg
Bovenzijde van rundvlees, gekookt 0,0224 mg 22.4 mcg
Asperges, gekookt, gezouten 0,0219 mg 21.9 mcg
Asperges gelezen 0,0219 mg 21.9 mcg
Geroosterde Kalkoen 0,0209 mg 20,9 mcg
Granen, Kellogg's Rice Krispies 0019 mg 19 mcg
Groene bonen 0019 mg 19 mcg
Jams 0019 mg 19 mcg
Tonijn in pekel (uitgelekt) 0,0186 mg 18.6 mcg
Mm's, met melkchocolade 0,0175 mg 17.5 mcg
Granen, Kellogg's cornflakes 0017 mg 17 mcg
Granen, cornflakes laag natriumgehalte 0017 mg 17 mcg
Chicken McNuggets 0,0163 mg 16.3 mcg
Geroosterde pinda's 0016 mg 16 mcg
Vers varkensvlees worst, gekookt 0,0159 mg 15,9 mcg
Vanille-ijs 0,0154 mg 15.4 mcg
Vanille Milkshake, fast-food 0014 mg 14 mcg
Eclairs met chocolade glazuur 0,0133 mg 13.3 mcg
Infusie van kamille 0013 mg 13 mcg
Yoghurt van halfvolle melk 0012 mg 12 mcg
Yoghurt (geheel) 0012 mg 12 mcg
Abrikoos nectar, met vitamine c 0,0119 mg 11.9 mcg
Abrikoos nectar, uit blik, zonder vit. c aanvulling 0,0119 mg 11.9 mcg
Perzik nectar, met vitamine c 0,0119 mg 11.9 mcg
Perzik nectar 0,0119 mg 11.9 mcg
Peer nectar met vitamine c 0,0119 mg 11.9 mcg
Peer nectar 0,0119 mg 11.9 mcg
Pecannoten 0.01 mg 10 mcg

Fluorgehalte in sommige mineraalwater, uitgedrukt in mg / l fluoride ion

Voor de inhoud van fluoride ion Op alfabetische volgorde

Handelsnaam

F ion (mg / l)

Handelsnaam

F ion (mg / l)

VERA

afwezig

KLAVER

0.22

S.benedetto

Tracks

WATER VAN MADONNA

0.60

GAIA

Tracks

WATER NEPI

1.90

ROCCHETTA

Tracks

HOLY WATER

1.00

FIUGGI

Tracks

Oude bron BOARIO

0,58

AQUA

0,08

APPIA

1.20

Paravita

0.10

AQUA

0,08

LETE

0.10

ARGENTINIË

0.44

TINNEA

0.16

BOARIO TERME

0.45

SOEVEREINE Feja

0.17

Capannelle

0.86

TESORINO

0.19

CLAUDIA

2.10

Faito

0,20

Egeria

1.60

KLAVER

0.22

Faito

0,20

Sangemini

0.26

FAUSTA BOARIO

0.70

S.carlo SPINONE

0.28

Ferrarelle

0.70

LEVISSIMA

0.30

FIUGGI

Tracks

FLAMINIA Nocera Umbra

0.35

FLAMINIA Nocera Umbra

0.35

Levico Terme

0.40

LICHTBRON

0.42

BRON VAN PALMEN

0.40

BRON VAN PALMEN

0.40

PETRA pertusa

0.40

BRON LIDIA

1.85

LICHTBRON

0.42

Fucoli

1.90

ARGENTINIË

0.44

GAIA

Tracks

BOARIO TERME

0.45

IDREA

0.72

Traficante

0.50

Irno

0.73

S.ANDREA

0.57

ITALIË

0.60

Oude bron BOARIO

0,58

LETE

0.10

S.Elena CHIANCIANO

0.60

Levico Terme

0.40

WATER VAN MADONNA

0.60

LEVISSIMA

0.30

ITALIË

0.60

MAXIMA

0,83

Ferrarelle

0.70

Terme:

1.40

TOKA

0.70

Monticchio

0.80

FAUSTA BOARIO

0.70

PANNA

0.98

S. Pellegrino

0.70

Paravita

0.10

IDREA

0.72

PETRA pertusa

0.40

Irno

0.73

REGINA

0.92

Monticchio

0.80

ROCCHETTA

Tracks

MAXIMA

0,83

S.ACQUA CHIANCIANO

2.00

Capannelle

0.86

S.ANDREA

0.57

REGINA

0.92

S.benedetto

Tracks

PANNA

0.98

S.carlo SPINONE

0.28

SantAgata

0.99

S.Elena CHIANCIANO

0.60

HOLY WATER

1.00

S.lucia

1.65

APPIA

1.20

S.Paolo

2.40

ULIVETO

1.40

S. Pellegrino

0.70

Terme:

1.40

Sangemini

0.26

Egeria

1.60

SantAgata

0.99

S.lucia

1.65

SOEVEREINE Feja

0.17

BRON LIDIA

1.85

TESORINO

0.19

Fucoli

1.90

TINNEA

0.16

WATER NEPI

1.90

TOKA

0.70

S.ACQUA CHIANCIANO

2.00

Traficante

0.50

CLAUDIA

2.10

ULIVETO

1.40

S.Paolo

2.40

VERA

afwezig