Verdiepen sullindice glycemische


Geplaatst door: Vincenzo




Hallo Vincent,

de glycemische index van een voedingsmiddel uit meerù ingrediënten è zeer moeilijk te berekenen. Daarom algemeen niet gemeld in de tabellen, zie: maltose

-suiker of sacharose

-glucosestroop

-honing

-fructosestroop

Een natuurlijke zoetstof met een lage glycemische index è de kunstmatige suikervervangers maar acolorici (sacharine, aspartaam, acesulfaam, cyclamaat) de glycemische index è nagenoeg gelijk aan nul.

Het is ook van mening de totale inhoud van de glycemische lading en goed meerù belang om de glycemische index glycemische respons van het organisme, te verdiepen zien: druiven bevatten zulke hoge glycemische index koolhydraten), de aanwezigheid van vezels in de vrucht neiging om de glycemische index van de maaltijd in het algemeen lager. Maar als samen met de pasta verbruik een beetje 'vet en een beetje' van eiwitten de totale glycemische index daalt verder. Houd in gedachten dat het deeg è een levensmiddel medium glycemische index, maar het hoge percentage koolhydraten echter de neiging de margarine en / of plantaardige en / of mengsel van plantaardige oliën en vetten verhogen twijfel quall'alimento tropische oliën, palmolie of palmitine bevatten , ja dat is zo è Echter, in aanwezigheid van een levensmiddel kwaadaardige sindsé rijk aan verzadigde vetten. Het zou beter zijn, maar indien gebruikt kokosolie più rijk aan middellange vetzuurketens (MCT) en meerù laag in verzadigd vet lange keten.


Zie ook: glycemische index van voedingsmiddelen