Hernia


De voorwaarde liesbreuk geeft de lekkage van een viscus (dwzè van een intern orgaan in een holteà lichaam) of een deel daarvan uit de holteà natuurlijke die normaal bevat het.

Specifiek, de term hernia geeft de lekkage van het materiaal van de nucleus pulposus van de tussenwervelschijf, veroorzaakt door de breuk van de vezels van de vezelige ring die de wand van de schijf vormen.


Discopathie Tussenwervelschijf Medicijnen om hernia te behandelen

KORTE Anatomie en fysiologie

De nucleus pulposus heeft een bolvorm en è gevormd door een gelei-achtige substantie bestaat uit ongeveer 88% water.

De vezelige ring è gevormd door een reeks concentrische vezelbundels waarvan arrangement voorkomt lekkage van de stof in de nucleus.

De bolvorm kern geeft tegelijkertijd een grote mobiliteità (Maakt flexie-extensie, kantelen, glijden en rotatie), maar een slechte bereik van de beweging. De som van de bewegingen van de verschillende tussenwervelschijven laat echter de uitvoering van de bewegingen van grote amplitude.

Tijdens de diverse spanningen om de kolom fungeert de nucleus pulposus als een echte schok belastingen door het verspreiden van de vezelige ring. Deze voortdurende compressies zijn sì dat gedurende de dag de tussenwervelschijf wordt gedehydrateerd door verlagen van de dikte. Tijdens de nacht, niet meer lijdenù druk, grote vlezig kernen te hydrateren en riacquistanno hun oorspronkelijke dikte. Om deze reden in de ochtend zijn we meerù hoog die avond.

De spanningen uitgeoefend op de tussenwervelschijf zijn aanzienlijk en om deze reden door de jaren heen de schijf ondergaat verouderingsprocessen.

Onder invloed van een hoge druk (bijvoorbeeld als gevolg van het opheffen van een overgewicht) de inhoud van de nucleus pulposus kanò migreren geleidelijk in verschillende richtingen (na het mislukken van de vezels van de vezelachtige).

De nauwe anatomische relatie tussen de tussenwervelschijf en de zenuwwortels zijn sì dat het uitsteeksel van de schijf materiaal kompres mechanisch zenuwwortels grenzend tot pijn. Volgens de theorieën moreù Recente pijn zou eigenlijkà gegenereerd niet door direct contact tussen deze twee structuren, maar door de lekkage uit de kern schijf van een reeks verbindingen de zenuw ernstig verstoren.


De hernia manifesteert meestal met ischias, of pijn onderaan de bil, been en voet.


De spanningen schijven groter het meerù u de heilige (het gewicht van de schijf toeneemt gedragen met de hoogte van de hierboven) te benaderen, dus herniatie van de disc è een evenement zeldzame niveau van de rugwervels, vrij zeldzaam in de cervicale en vaak in de lumbale.


De oorzaken meerù het veelvuldig voorkomen van een hernia zijn: te hoge belastingen, Lifting verkeerd, houdingen en slechte houding, letsel aan de ruggengraat, spieren en tekorten weefsel ligamentosi.

HERNIA DISC: PREVENTIE


Preventie hernia schijf bestaat uit de volgende punten:

behoud van een goede spiertonus, in het bijzonder die spieren die artsen herkennen als kern, of het functionele deel van ons lichaam gegeven door alle buikspieren, schuine, lumbale en paravertebrale.


Uitstrekt tot de flexibiliteit te verbeterenà de lumbosacrale en hamstrings


verwerven van de juiste tiltechniek (rechte rug en gebogen knieën)


gezonde eetgewoonten, gewichtscontrole, activiteitenà Regelmatige lichaamsbeweging, lifestyle georiënteerd wellness

Zie ook: Belang van de buikspieren in het voorkomen van lage rugpijn

OEFENINGEN FUNCTIONEEL

squats, deadlifts, duwt dumbbell, barbell langzaam etc.) può nuttig zijn om een ​​gordel van insluiting gebruiken .

Echter è onnodig en contraproductief de band tijdens de hele training omdat het gebruik dezelfde neveneffect van de borst. Het gebruik van de band in feite voorkomt de spieren die vormen de zogenaamde buikpers vrij werken, interfereren met hun ontwikkeling.



Bovendien is een riem te strak vermindert het risico hernia maar verhoogt de liesbreuk door sterke intra- abdominale druk die wordt gecreëerd.