Test Margaria Kalamen anaërobe vermogen alactacid


Deze test wordt gebruikt om de anaërobe vermogen alactacid atleet meten.


Benodigdheden:

  • stopwatch

  • assistent

  • trap bestaat uit ten minste 12 opeenvolgende treden hoog 17,5 cm

  • meter

  • scheidingstekens pad

  • pen, notitieblok en rekenmachine

  • gepaste kleding

Protocol voor verdere opdrachten:


De startlijn moet vóór de stap nummer één worden geplaatst en begrensd zes meter. Evenzo markeert het aantal stappen 3,6 en 9 en nauwkeurig de afstand tussen de derde en negende stap.

De atleet loopt 2 of 3 keer de stappen kennen de proef worden en fysiek voorbereiden op de test.

Na het herstellen voor een paar minuten het onderwerp bevindt zich achter de startlijn. Bij het startsignaal, de atleet loopt de trap op en springt over drie treden tegelijk.

De wizard detecteert de tijd die de atleet tussen de derde en de negende stap. De tijd wordt gestart wanneer de voet van de atleet raakt de derde stap en wordt gestopt wanneer de voet van de atleet raakt de negende stap.

Na een geschikte herstel (2-3 minuten) de sporter herhaalt nog tweemaal voor een totaal van drie tests. In de eindevaluatie zal komenà gebruikt de tijd minder.


ANALYSE VAN DE RESULTATEN:

De analyse van de resultaten van de test Margaria KALAMEN Hiermee kunt u de anaërobe kracht alactacid sporter en, in relatie vast te stellen in de vorige tests, è in staat zijn om een ​​schatting van de verbetering of verslechtering van de prestaties te geven.

Te schatten uw conditie te posten de snelste tijd in seconden, uw lichaamsgewicht, het hoogteverschil tussen de derde en de negende stap en klik op de knop Berekenen



Gewicht kg Lengte m Tijd sec
Vermogen = Watt