Nut van huidplooien


  • Nut van Plicometry
  • Veronderstellingen
  • Conclusies

Nut van Plicometry

De metingen van de dikte van de huidplooien bieden een vrij nauwkeurig beeld van de verdeling van het lichaamsvet. Er zijn verschillende manieren sérvirsi van huidplooien:

1) Zet ​​de verschillende sites: In dit geval de som van de verschillende panniculus è als een index van lichaamsvet. Deze methode is gebaseerd op de periodieke evaluatie van de verandering (% of absoluut) van de afzonderlijke locaties en / of de som van de verschillende sites. Voorbeeld: verandert de dikte van de vouwen in een jonge vrouw na 16 weken activiteitenà fysica

In acht worden genomen: veranderingen en abdominale huidplooien suprailliac% reductie triceps huidplooi en subscapularis totale reductie 16,6 mm (12,6%)


2) Gebruik ze in de voorspelling vergelijkingen om de dichtheid te berekenenà en het vetpercentage Er zijn specifieke vergelijkingen voor de bevolking, geslacht, età, Fysieke conditie en training in staat om de lichaamssamenstelling van het onderwerp te beoordelen. Het meestù gebruikt zijn als volgt:


---------------------------------


EQUATION Katch E MC Ardle


Vrouwen 16-26 jaar% F = 0.55A + 0.31B 6,13

Mannen 17-26 jaar% F = 0.43a + 0.58B 1,47


waarbij: A = dikte van de huidplooien op de triceps huidplooi dikte B = subscapularis bijvoorbeeld op basis van CASE terug voor het programma 0.55x22.5 +% F = 0.31x19 + 6,13 = 24,4% Na het programma 0.55x19.4 +% F = 0.31x17 + 6,13 = 22,1%


-----------------------------------------


EQUATION Durnin en Womersley D = c - m x Logs


waarbij D = dichtheidà (G / cc) c, m = constanten die variëren met età, Seks, plaatsen

logs = logaritme van 1 Pann. of de som van Pann. en


tà 20-29 jaar (panniculus naar Tric. En de bic.)


in M: c = 1,1307, m = 0,0603 in F: c = 1,1398, m = 0,0738


Eenmaal verkregen densiteità lichaam è kan het vetgehalte met de formules ontwikkeld voor de hydrostatische weging bepaald: Siri 1956 % F = (4.95 / -4,5 D) x100 Brozek et al. 1963% F = (4971/4519 D) x100


Voorbeeld: Bereken de samenstelling van het lichaam van een 23-jarige meisje met een gewicht van 60 kg, waarbij de dikte van de biceps en triceps huidplooi è respectievelijk. p.bic = 6 mm, p.tric = 13 mm

  • D = 1,1398-,0738 x log (6 + 13) = 1.04543g / ml
  • Vet% = [(4950 / 1,04543) - 4,5)] x 100 = 23,5%

FFM% = 100-23,5 = 76,5%

  • FM * = (23,5 x 60) / 100 = 14,1 kg

* FM = vetmassa (vetmassa) per definitie alle lipiden geëxtraheerd uit vetweefsel en andere weefsels

  • FFM ** = 60-14,1 = 45,9 kg

** FFM = vetvrije massa (vetvrije massa), dat is alles wat weò dat overblijft na verwijdering van de vetmassa è de methode moreù vooral gebruikt bij proefpersonen met visceraal vet. Vetverdeling è verschilt van man naar vrouw, bij mannen de meer onderhuids vet winkels bevinden zich in de kofferbak (obesitasà soort android), terwijl bij vrouwen in de ledematen (obesitasà Typ gynoid).

Conclusies


Het gebruik van huidplooi remklauwen het percentage lichaamsvet bepalen è een eenvoudige techniek en heel goedkoop.
Deze methode is gebaseerd op de veronderstelling (niet altijd waar) de dikte van het onderhuidse vetweefsel is evenredig met het totale lichaamsvet en dat de gekozen locaties zijn representatief voor de gemiddelde dikte van het onderhuidse vetweefsel.

Er zijn verschillende soorten voorspelling vergelijkingen (kwadratische of logaritmische) die moet worden gebruikt op hetzelfde type subject (zittend, krachtsporters of weerstand etc.) waarvan zij zijn afgeleid.
Gebruikt door een ervaren operator de huidplooi uiterst geldt vooral in de tijd de veranderingen in de verhouding vetmassa / magere massa atleten volgen.