Aderen en spierdefinitie


Ik geloof echt dat de aderen zijn een zeer goede index om het percentage vet in een persoon te evalueren? In dit artikel zullen we proberen om de juistheid te beoordelenà van deze verklaring.

Sommige 'ANATOMIE ...

De bloedsomloop kan de bloedstroom in de verschillende weefsels van het menselijk lichaam. Het hart en de bloedvaten (slagaders, aders en lymfevaten) zijn de belangrijkste anatomische structuren die betrokken zijn bij deze stap.
De voedingsstoffen en verrijkt met koolstofdioxide en andere afvalstoffen. Aangekomen op dit punt, het effluent uit weefsels bloed terug naar het hart via het veneuze systeem.
In de aders is dan de stuwende werking van het hart dat bijna volledig opgebruikt gedurende de doorgang tussen de perifere slagaders, arteriolen en capillairen. Op dit tekort wordt geassocieerd met de negatieve werking van de zwaartekrachtà die verder belemmert veneuze terugkeer, denken we, bijvoorbeeld, de moeilijkheidà dat het bloed uit de aderen adressen van de onderste ledematen terug naar het hart.
Ons lichaam è echter met verschillende systemen om de bloedsomloop te bevorderen.
De krimp van de diepe spieren van het kalf è bijvoorbeeld kan het bloed naar het hart duwen door de afwisseling van ritmische samentrekking en ontspanning.
Een geleed systeem van kleppen (bekend nest slikken) kan de doorgang van bloed in één richting, sluiten bij reflux naar de periferie. Zelfs krimp diastolische hart vergemakkelijkt veneuze terugstroom door zuigen bloed uit de periferie. Hetzelfde geldt voor de respiratoire mechanica.
Tot slot, vergeet niet dat de veneuze druk è veel lager dan die van bloed (vanwege het ontbreken van stuwkracht cardiaal) en dat het veneuze bloed de meer kleurrijkeù donker, blauwachtig (gewoon omdaté più zuurstofarme).


ZIE OOK: Aders Anatomie diepte

Spiersamentrekking en bloeddruk


De wegen worden meer gelegenù diepgaandà aderen. Een arteriële schade zou een ernstige bloeding vormen, omdaté gefaciliteerd door hoge bloeddruk. Daarentegen, een laesie veneuze nauwelijks è dodelijke en è om deze reden dat deze schepen meer vloeiendeù op het oppervlak.
We vergelijken een marathonloper en een bodybuilder zowel fysiek voorbereid om te concurreren. Het percentage vet è en eveneens verlaagd voor zowel de fysiologische minimum. Maar terwijl in bodybuilder staan ​​honderden oppervlakkige aderen in scherpe reliëf deze functie è veel minder uitgesproken in de marathon. Je kanò Echter, er rekening mee dat in de loper het fenomeen is veel meerù Duidelijk in een zittende individu van normaal gewicht.
Vanaf hier is het logische overweging dat een ander mager. Maar als je kuntò dit fenomeen te verklaren?
Bij het optillen van gewichten, de massieve samentrekking van grote spier veroorzaakt verstopping van de bloedvaten wat leidt tot een drukverhoging en een grotere inspanning van het hart. Niet bij toeval tijdens bodybuilders vormen de neiging om je adem in te houden maar om de bloeddruk te verhogen en wijzen op de felbegeerde aderen.
Maar de bloeddruk è ook betrekking op het aantal capillairen in de spieren, en terwijl de activiteità aerobe begunstigt de capillarisatie (de toename van het aantal capillairen) die vermogen, typisch de bouwer niet direct op deze component.
Hieruit volgt dat degenen die trainen met gewichten heeft over het algemeen een bloeddruk più hoog is en dat de cardiale en vasculaire muren zijn meerù dikker dan normaal.
Dit verklaart waarom het niet altijd zichtà aderen en vetmassa gaan hand in hand.

Ook moet u van mening dat het onderhuidse vet è slechts een deel van het totale lichaamsvet. Bijvoorbeeld kan een individu met een percentage van onderhuids vet inferieur aan andere daadwerkelijkà een più hoge component viscerale en spieren (typisch bodybuilders), dat zou leiden tot het hebben van een hogere totale vetmassa percentage.